Et si vous faisiez le choix de ne pas simplement « récupérer un peu »,
mais de remplir profondément votre carafe intérieure ?
Dans cette mini-série de 3 audios guidés, je vous propose un voyage en douceur vers vous-même, pour :
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Revenir à vos sensations
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Respirer vraiment
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Ressentir ce qui vous fait du bien
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Dire oui à ce qui vous ressource
Chaque audio s’accompagne d’un petit rituel simple à intégrer dans votre quotidien, pour ancrer les bienfaits et reprendre contact avec votre énergie vitale.
🌿 Au programme :
Audio 1: Je me reconnecte à moi
→ Relaxation pour relâcher les tensions + Le carnet du matin
Audio 2 : Je recharge mes batteries
→ Visualisation ressourçante + Mon moment soleil
Audio 3 : Je m’honore et je choisis pour moi
→ Ancrage et estime de soi + Le geste qui me fait du bien