Bienvenue dans mon espace d’accompagnement dédié au bien-être, à l’équilibre émotionnel et aux grandes étapes de vie.

Spécialisée en sophrologie et coaching de vie, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions, les troubles du sommeil, la charge mentale, à retrouver confiance en eux et à traverser plus sereinement les périodes de changement ou de transition.

Je propose également un accompagnement global en tant que doula, pour soutenir les femmes et les couples dans leur parcours de préconception, leur grossesse, la naissance et les premiers mois de postnatal. Chaque accompagnement est personnalisé, dans l’écoute et le respect de votre rythme et de vos besoins.

Dans cette boutique, vous trouverez : – des accompagnements individuels (sophro, coaching, doula),
– des massages bien-être (chez Ateliers B à Écouen): réservation ici
– ainsi que des ressources en ligne : séances audio, cartes d’affirmations positives, workbooks et outils pour nourrir votre équilibre au quotidien.

Prenez le temps d’explorer les différentes rubriques de la boutique.
Chaque offre a été pensée avec cœur pour vous accompagner là où vous en êtes.

Et si vous avez une question, un doute ou une envie particulière, contactez moi à audreypgx@gmail.com

Mon site: www.audrey-sophro-doula.fr