TARIF RENTREE jusqu'au 08/09
J'ai conçu ce guide spécialement pour vous, femmes actives, afin que vous puissiez trouver du temps pour vous-même, vous reconnecter à vos besoins et aborder chaque jour avec plus de légèreté et de bienveillance.
Ce guide sera votre compagnon pour transformer votre quotidien en un véritable renouveau plutôt qu'une source de stress.
Vous serez guidées pas à pas. Chaque jour, vous aurez le choix entre 3 pratiques adaptées au temps dont vous disposez, que ce soit 5 minutes ou plus. Des pratiques simples et accessibles combinant la respiration, la relaxation, la visualisation, le journaling, l'auto-coaching et les soins corporels... Ces exercices sont pensés pour vous aider à prendre du temps pour vous, à apaiser votre esprit, à renforcer votre confiance en vous et à retrouver votre énergie. En suivant ce programme, vous apprendrez à vous prioriser et à intégrer le self-care dans votre quotidien, pour une transformation en douceur mais durable.
Allons plus loin avec une séance découverte en présentiel ou en visio d'une durée de 30 à 45 minutes.