Mieux vivre mon adolescence

L’adolescence est une période de profonds bouleversements : émotionnels, corporels, relationnels et identitaires.
Certains adolescents se sentent dépassés, irritables, repliés sur eux-mêmes ou en perte de repères, sans toujours réussir à mettre des mots sur ce qu’ils traversent.

Cet accompagnement propose à l’adolescent un espace neutre, sécurisant et bienveillant, en dehors du cadre familial et scolaire, où il peut se déposer librement, sans jugement ni pression.

Au fil des séances, l’ado est accompagné pour :

• mieux comprendre ses émotions et ses réactions

• apaiser les tensions émotionnelles et corporelles

• renforcer son estime de soi et sa confiance

• identifier et mobiliser ses ressources internes
   

Le travail s’appuie sur la sophrologie, l’écoute active et des outils adaptés à l’adolescence, pour l’aider à mieux se connaître et à avancer avec plus de sérénité.

Un soutien précieux pour traverser l’adolescence avec plus d’apaisement, de stabilité émotionnelle et de confiance en soi.

Format :

• 6 séances individuelles d'1h

• Espace d’écoute sécurisant

• Travail sur le corps, les émotions et l’identité

Consultez l'agenda de rendez-vous: https://calendly.com/audrey-sophro-doula/sophrologie

ATTENTION: la séance doit être payée juste avant ou juste après que vous ayez bloqué le rendez-vous sur l'agenda en ligne.
Merci par avance,
Audrey