Vous vous sentez fatiguée, dispersée, en pilote automatique ?
Vous savez ce qui vous ferait du bien, mais vous avez du mal à le faire dans la durée ?
« Garder le cap » est un accompagnement mensuel conçu pour vous aider à ralentir, prendre du recul et rester alignée, sans vous épuiser.
Ce que comprend l’accompagnement
1 séance individuelle par mois (sophro-coaching)
Un temps dédié pour faire le point, apaiser, clarifier et ajuster
Des outils concrets pour prolonger les effets entre les séances, ainsi qu'une feuille de route entre chaque séance
Les bénéfices
Plus de calme et de clarté mentale
Moins de stress et de charge mentale
Des choix plus justes et plus alignés
Un soutien régulier pour ne plus avancer seule
Pour qui ?
Pour les femmes actives qui souhaitent sortir du mode automatique, se prioriser et avancer avec plus de sérénité, mois après mois.
Pourquoi “Garder le cap” ?
Parce que la régularité fait la différence.
Un rendez-vous mensuel pour rester connectée à vous-même et continuer à avancer, même quand le quotidien s’accélère.
Consultez l'agenda de rendez-vous: https://calendly.com/audrey-sophro-doula/sophrologie
Merci par avance,
Audrey