Ces cartes d'affirmations positives sont un outil de développement personnel.
Il est scientifiquement prouvé que la répétition d’affirmations positives peut transformer la façon de penser et l’estime de soi à long terme.
La pratique quotidienne de l’affirmation positive peut contribuer à :
- Diminuer votre taux de stress
- vous aider à répondre de façon moins défensive face à une situation menaçante
- vous rendre plus résiliente face aux difficultés lorsqu’elles surviennent
- vous rendre plus optimiste par la réduction des pensées négatives
- Améliorer votre estime de vous-même